{"id":178,"date":"2020-06-29T19:29:08","date_gmt":"2020-06-29T17:29:08","guid":{"rendered":"http:\/\/toolscr.com\/blog\/?p=178"},"modified":"2020-08-05T20:00:42","modified_gmt":"2020-08-05T18:00:42","slug":"evaluaciones-fisicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/toolscr.com\/blog\/2020\/06\/29\/evaluaciones-fisicas\/","title":{"rendered":"Evaluaciones F\u00edsicas para Planificaci\u00f3n de Entrenamientos"},"content":{"rendered":"\n<p>En 2014 la FIFA y la universidad de Innsbruck en Austria (entre otros), desarrollaron una bater\u00eda de pruebas (BASS) para apoyar la decisi\u00f3n de jugadores de f\u00fatbol para regresar al deporte en particular luego de lesiones en miembro inferior como LAC (ligamento cruzado anterior).<sub><span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">1<\/span><\/sub><\/p>\n\n\n\n<p>Desde hace muchos a\u00f1os el <strong>tamizado<\/strong> por medio del FMS (Functional Movement Screen) es utilizado por muchos equipos de f\u00fatbol profesional como una gu\u00eda para determinar la calidad del movimiento funcional del atleta. <sub><span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">2<\/span>,<span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">3<\/span><\/sub><\/p>\n\n\n\n<p>Hoy ambas pruebas pueden ser realizadas con los equipos de biofeedback de Corehab Italia; tanto jugadores como cuerpos t\u00e9cnicos y m\u00e9dicos se pueden beneficiar al <strong>evaluar capacidades f\u00edsicas<\/strong> y realizar una mejor <strong>planificaci\u00f3n de sus entrenamientos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>La prueba BASS (Balance, Agility, Speed, Strength)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"885\" height=\"258\" src=\"http:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Pruebas-BASS.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-182\" srcset=\"https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Pruebas-BASS.png 885w, https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Pruebas-BASS-300x87.png 300w, https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Pruebas-BASS-768x224.png 768w, https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Pruebas-BASS-480x140.png 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 885px) 100vw, 885px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>BASS es un protocolo estandarizado que combinan varias pruebas, como por ejemplo potencia, fuerza, coordinaci\u00f3n, desplazamientos laterales y agilidad; puede ser usado en m\u00faltiples ocasiones durante la preparaci\u00f3n y la competencia. BASS est\u00e1 compuesto por:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Prueba de balance con ambas piernas<\/li><li>Prueba de balance con pierna dominante<\/li><li>Prueba de balance con pierna no dominante<\/li><li>Prueba de salto con contramovimiento (CMJ)<\/li><li>Prueba de salto unipodal dominante<\/li><li>Prueba de salto unipodal no dominante<\/li><li>Prueba de saltos pliom\u00e9tricos<\/li><li>Prueba de agilidad con pierna dominante<\/li><li>Prueba de agilidad con pierna no dominante<\/li><li>Prueba de velocidad<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Una vez finalizada la prueba se obtendr\u00e1 una valoraci\u00f3n de <strong>equilibrio, agilidad, fuerza y velocidad<\/strong>. Los resultados se comparan con m\u00e1s de 400 datos est\u00e1ndar del mismo sexo y edad.<sub><span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">4<\/span>,<span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">5<\/span><\/sub><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"738\" src=\"http:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Reporte-BASS-1-1024x738.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-186\" srcset=\"https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Reporte-BASS-1-1024x738.jpg 1024w, https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Reporte-BASS-1-300x216.jpg 300w, https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Reporte-BASS-1-768x554.jpg 768w, https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Reporte-BASS-1-480x346.jpg 480w, https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Reporte-BASS-1.jpg 1276w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>La prueba FMS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"596\" src=\"http:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Pruebas-FMS-1-1024x596.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-184\" srcset=\"https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Pruebas-FMS-1-1024x596.png 1024w, https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Pruebas-FMS-1-300x174.png 300w, https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Pruebas-FMS-1-768x447.png 768w, https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Pruebas-FMS-1-480x279.png 480w, https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Pruebas-FMS-1.png 1047w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>El FMS estudia la calidad del movimiento como un elemento de prevenci\u00f3n de lesiones en deportistas <sub><span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">6<\/span><\/sub>. FMS eval\u00faa habilidades en siete pruebas diferentes con el fin de encontrar deficiencias que conlleven a los deportistas a lesiones; influyendo en el rendimiento:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sentadilla profunda<\/li><li>Paso de obst\u00e1culos<\/li><li>Estocada en l\u00ednea<\/li><li>Movilidad del hombro<\/li><li>Aumento activo de la pierna<\/li><li>Estabilidad de tronco<\/li><li>Estabilidad rotatoria<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Esta es una versi\u00f3n digitalizada de la monitorizaci\u00f3n funcional del movimiento (FMS), que requiere un kit FMS o equivalente para realizar los 7 ejercicios funcionales correctamente. Esta prueba eval\u00faa <strong>el patr\u00f3n funcional, la movilidad y la estabilidad<\/strong> con una recomendaci\u00f3n clara sobre el riesgo de lesi\u00f3n, seg\u00fan las puntuaciones demostradas cient\u00edficamente.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"737\" src=\"http:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Reporte-FMS-1024x737.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-188\" srcset=\"https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Reporte-FMS-1024x737.jpg 1024w, https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Reporte-FMS-300x216.jpg 300w, https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Reporte-FMS-768x553.jpg 768w, https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Reporte-FMS-480x346.jpg 480w, https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Reporte-FMS.jpg 1267w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons aligncenter is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-luminous-vivid-amber-background-color has-background\" href=\"https:\/\/bit.ly\/smart_tests\" style=\"border-radius:22px\">Consulte <strong>Paquetes y Precios<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Referencias<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-small-font-size\">1. Fink C (2018) Functional Assessment for Decision-Making Regarding Return to Sports Following ACL Reconstruction: A Comparison of Football Players with Normative Data<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">2. Cook EG, Burton L, Hoogenboom BJ. The use of fundamental movements as an assessment of function-Part 1. N Am J Sports Phys Ther.2006;1(2):62-72.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">3. Cook EG, Burton L, Hoogenboom BJ. The use of fundamental movements as an assessment of function-Part 2. N Am J Sports Phys Ther. 2006;1(3):132-139.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">4. Herbst E, Hoser C, Hildebrandt C, Raschner C, Hepperger C, Pointner H, Fink C (2015) Functional assessments for decision-making regarding return to sports following ACL reconstruction. Part II: clinical application of a new test battery. Knee Surg Sports Traumatol 287 Arthrosc 23: 1283\u20131291<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">5. Hildebrandt C, M\u00fcller L, Zisch B, Huber R, Fink C, Raschner C (2015) Functional assessments for decision-making regarding return to sports following ACL reconstruction. Part I: development of a new test battery. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc 23: 1273\u20131281<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">6. Cook, G. Movement: Functional Movement Systems. Screening Assessment Corrective Strategies. Lotus Publishing; 2011.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En 2014 la FIFA y la universidad de Innsbruck en Austria (entre otros), desarrollaron una bater\u00eda de pruebas (BASS) para [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":194,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,16],"tags":[],"class_list":["post-178","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ingenieria-de-datos","category-smartmetrics"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=178"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":303,"href":"https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178\/revisions\/303"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/toolscr.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}